不信謠不傳謠 講文明樹新風(fēng) 網(wǎng)絡(luò)安全
首頁 衛(wèi)計(jì)·健康 健康養(yǎng)生

養(yǎng)生粉隨便吃,可能適得其反

2019-01-11 15:04 來源:人民網(wǎng) 責(zé)任編輯:yjh
發(fā)送短信 zmdsjb 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報(bào)》,每天1毛錢,無GPRS流量費(fèi)。

摘要:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師 郭 昕如今,老百姓越來越關(guān)注養(yǎng)生,開始把注意力放到挑選各種養(yǎng)生粉上。市面上,將薏仁、赤小豆、葛根、山藥、枸杞、芡

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師 郭 昕

如今,老百姓越來越關(guān)注養(yǎng)生,開始把注意力放到挑選各種養(yǎng)生粉上。市面上,將薏仁、赤小豆、葛根、山藥、枸杞、芡實(shí)、大棗、黑芝麻等藥食同源的食物低溫烘焙或炒香后打成粉的“養(yǎng)生粉”備受青睞,用溫開水沖成糊狀即可服用,簡單又方便。養(yǎng)生粉雖有很多保健優(yōu)勢,但并不適合于所有人。

中醫(yī)講究辨證論治,每種食材都有其性味歸經(jīng),并不是簡單將所有食材混合在一起隨便搭配就行,只有因人、因地、因時(shí)而異,配伍得當(dāng),才能有的放矢調(diào)養(yǎng)身體,否則不僅達(dá)不到保健效果,還可能適得其反。此外,每個(gè)人的體質(zhì)不同,服用養(yǎng)生粉要遵循中醫(yī)“寒者熱之”“熱者寒之”“虛則補(bǔ)之”“實(shí)則瀉之”的原則進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。比如,市面上最常見的赤小豆薏仁粉,很多人都認(rèn)為凡是體內(nèi)有濕邪就可以用其調(diào)理,其實(shí)不然。赤小豆薏仁粉有清利濕熱的作用,適用于面垢油光、易生痤瘡、口苦口臭、身重困倦的濕熱體質(zhì)人群,而對于畏寒肢冷、手足不溫、少氣懶言、喜熱飲食的虛寒體質(zhì)和口干少津、面色潮紅、兩目干澀、眩暈耳鳴、大便干燥的陰虛體質(zhì)均不宜服用。另外,由于薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,有誘發(fā)流產(chǎn)的可能,孕婦更是不能服用。

不僅要了解體質(zhì),還要明白各種食材的功能主治,比如百合,其潤肺止咳功效佳,主要用于治療肺陰虧虛的咳嗽,常表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血,而不能用于一般的風(fēng)寒咳嗽。風(fēng)寒咳嗽的治療宜散、疏、宣,而忌收、斂、潤,百合無宣散之性,具有潤養(yǎng)之功,用之反而會造成“閉門留寇”,使咳嗽遷延難愈。再比如,很多人每天面對電腦,工作壓力大,容易脫發(fā)、白發(fā),會想到通過喝黑芝麻首烏粉來養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā),殊不知這樣服用存在很大的安全隱患,近幾年何首烏引起的急性肝功能損害事件不在少數(shù)。

因此,養(yǎng)生粉不可過量,更不可長期服用,以免得不償失。即便在醫(yī)生明確體質(zhì)后,認(rèn)為可以服用,購買時(shí)也不能圖方便、湊折扣,一次性囤貨過多,以免氧化變質(zhì)、受潮結(jié)塊,應(yīng)盡快食用,選擇避光、通風(fēng)、干燥、低溫處儲存。▲

責(zé)任編輯:yjh

(原標(biāo)題:人民網(wǎng))

查看心情排行你看到此篇文章的感受是:


  • 點(diǎn)贊

  • 高興

  • 羨慕

  • 憤怒

  • 震驚

  • 難過

  • 流淚

  • 無奈

  • 槍稿

  • 標(biāo)題黨

版權(quán)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來源:駐馬店網(wǎng)”的所有作品,均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個(gè)人,不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益,否則,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日報(bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問單位:上海市匯業(yè)(武漢)律師事務(wù)所

首席法律顧問:馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非駐馬店網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其他媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用,必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”,并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任,否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品,請與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會及時(shí)修改或刪除。

返回首頁
相關(guān)新聞
返回頂部
主站蜘蛛池模板: 安丘市| 突泉县| 璧山县| 石门县| 牟定县| 普安县| 攀枝花市| 巨野县| 建水县| 延庆县| 山东省| 上思县| 成武县| 闽侯县| 雷山县| 旺苍县| 双流县| 区。| 焉耆| 黔东| 吉首市| 临清市| 上林县| 贡觉县| 荥经县| 洞头县| 墨脱县| 江永县| 象山县| 普安县| 丹阳市| 阿拉尔市| 隆子县| 多伦县| 河池市| 嘉义县| 绍兴市| 宁陵县| 大足县| 鲁甸县| 曲沃县|