今年伏天長達40天專家提醒多吃苦味食物

　　長沙晚報訊（記者 彭放）昨日夏至。上午，長沙還有雨后留下的清涼；午后，陽光不時隱現，氣溫馬上回到了夏季。市氣象臺提醒，入夏后長期“加班”的雨水真打算“休假”了。從今天起，長沙將進入晴熱少雨模式。今明兩天，天氣晴熱，最高氣溫將攀升到34℃；25日至26日，多云為主，午后有分散性陣雨或雷陣雨，氣溫略降；27日至29日，天氣晴熱，最高氣溫攀升到35℃。

　　夏至的到來，意味著一年中最熱的伏天要數著日子跟大家見面啦，今年的入伏日是7月13日，伏天距離我們只有20來天的時間，而且今年的伏天將有40天之長，需做好與炎熱高溫打持久戰的準備了。營養專家提醒，夏至時節，要適當多吃些芹菜、絲瓜、苦瓜等苦味食物，能清泄暑熱，增進食欲。晝長夜短，天氣炎熱，建議每天安排短時間的午睡，以促進體力和精力的恢復。

　　省氣象臺預計，今天全省以多云為主，部分地區有陣雨或雷陣雨，湘西南將有中等陣雨，最高氣溫湘西29℃~31℃，其他地區31℃~33℃。27日至29日，湖南將出現大范圍35℃以上的晴熱高溫天氣，防暑降溫將是今后一段日子的主要任務。