秋燥上火“爆痘” 虛實要分清

    受訪專家/南方醫科大學南方醫院中醫內科主任醫師 周迎春

    文/記者謝哲 通訊員 李曉姍

    隨著天氣轉涼，隨之而來的，則是惱人的痘痘開始“發威”，占據面部各個角落，又疼又丑。為什么秋燥時節，痘痘們反而有加劇的苗頭？有人認為是上火惹的禍，然而大量的涼茶灌下去，卻并沒起多少效果！秋天的痘痘，究竟因何而來，又該如何預防呢？

    秋燥助“痘”長

    秋天就是“燥”，這種氣候特別容易奪走人體內的水分。南方醫科大學南方醫院中醫內科主任醫師周迎春介紹：“燥為秋季主令，秋燥從口鼻、肌膚、皮毛而入，導致口鼻咽唇皮膚等處干燥，而燥邪偏盛，肺腑容易被燥火所傷。”而我們的“嬌臟”肺主皮毛，若為燥邪所傷，不能治理調節氣血，于是就讓痤瘡乘虛而入。加上氣溫降低，人們的飲食風向也隨之改變，火鍋、川菜、進補菜肴等漸漸火爆。過多溫補、辛辣的飲食也會在一定程度上導致“燥上加燥”，人食用后體內易積熱，不容易散發，進而導致“上火”等問題。需要注意的是，作息時間不規律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致“上火”的重要原因。

    也許有人會問，同樣受到秋燥的影響，為什么有的人就不會受痤瘡影響？周迎春解釋，其實事物的發生發展往往受到內外因的影響，痤瘡的發生也是一樣，會受自身體質和外在氣候的影響。燥邪容易傷陰、傷津，陰虛體質的人就更容易受到影響。

    治理“痘痘”要分虛實

    很多人簡單地理解，長痘就是“上火”所致，需要喝涼茶。但往往并不奏效，這是為什么呢？周迎春說，中醫認為，痤瘡主要包括肺經風熱、脾胃濕熱、痰淤凝結、沖任失調和陰虛火旺等多種證型，不是單純的“熱氣”、“上火”，而且這“火”也要分虛實，例如肺經風熱、脾胃濕熱就屬于實火，陰虛火旺則為虛火。

    （1）實火痤瘡。“痘痘”皮損發紅、疼痛、皮溫較高，常伴有大便干結、鼻腔出氣熱、口臭、舌紅等表現，多數是外感燥熱或吃了辛辣溫熱的食物引起的。

    （2）虛火痤瘡。“痘痘”皮損往往沒有明顯的局部發紅、疼痛和皮溫升高的表現，反而伴有口干唇燥、手足心熱、盜汗等陰虛火旺的表現，多是熬夜和天氣干燥引起的。

    周迎春介紹，喝涼茶對實火痤瘡一定幫助，但對虛火痤瘡不僅沒有作用，反而會導致損傷脾胃的不良后果。目前，痤瘡的中醫藥治療已被寫入2014中國痤瘡治療指南，其療效得到了肯定。中醫可根據痤瘡的發病時間長短，皮損形態等不同表現分型論治。因此如果是痤瘡問題較為嚴重，建議到醫院讓醫生對癥治療。

    Tips    對于不太嚴重的痤瘡，可嘗試中藥外治法

    （1）用馬齒莧、紫花地丁、黃柏等水煎濕敷，每日2次，每次20分。

    功效：對炎性丘疹、膿皰皮損，起到清熱解毒，減輕炎癥的作用。

    （2）將顛倒散（大黃、硫黃等量研細末）用水或蜂蜜調成稀糊狀，涂在皮損處，30分鐘后用清水洗干凈，每晚一次。

    功效：對于炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫皮損，能起到活血、清熱散結的作用。

    （3）簡便易行的耳穴貼壓法：取內分泌、皮質下、肺、心、胃等穴，用王不留行籽貼在穴位上，每天輕壓10分鐘左右，每5天更換1次。