饒宗頤養生“三顆心”

逯富紅

 近日，著名國學大師，香港中文大學、南京大學等學校名譽教授，西泠印社社長饒宗頤，在睡夢當中平靜安祥地永遠離我們而去。巨星雖隕，精神永存，饒宗頤留給我們的，不但有廣博的學術思想，也有難得的養生經驗。回顧其長達101個年頭的漫漫人生路，我們不難發現，饒宗頤之所以健康長壽，在很大程度上，還得歸功于其難能可貴的“三顆心”。

求知心用“學富五車”形容饒宗頤是再也恰當不過了。單就國學方面，他就涉及歷史、考古、文學、經學等眾多領域，幾乎可以說是無所不包。此外，他還通曉英、法、德等多國語言及古文字。不僅如此，在書法、繪畫、音樂等方面，他也有很深的藝術造詣。可以想象對一個求知心不怎么堅定、不怎么強烈的人來說，僅憑一時之興趣，怎么也不會取得如此成就。“健自思中來、壽從筆端起”。由此看來，饒宗頤的延年益壽也自然就水到渠成、理所當然了。

稚子心談及養生，饒宗頤曾經直言不諱：“健體重在修心”。十多歲時，饒宗頤就開始習練“因是子靜坐法”。每天早上靜坐、沐浴，然后散步，晚上9時準時就寢。這種以調節呼吸為主的靜養法和佛家提倡的悟禪極為類似，強調進入物我兩忘、返璞歸真的境界，從而有利于人們忘掉憂煩，保持童心。而且難能可貴的是，這種平心靜氣的禪坐習慣，饒宗頤更是不折不扣、堅持一生。可見，饒宗頤如果沒有一顆恬靜淡泊、虔然高潔的稚子之心，就很難有其讓人艷羨的百齡高壽。

平常心盡管饒宗頤一生成就斐然。但現實中，他并不是一個夜以繼日、爭分奪秒的工作狂。而且恰恰相反，一切成績的背后，都得益于那顆凡事不苛求、順其自然的平常心態。對于做學問與健康的關系，饒宗頤曾有過一個很恰當的比喻：“學問其實是積微之功，在于點滴之積累；人的生命如同蠟燭，燒得紅紅旺旺的，卻很快熄滅，倒不如悠悠火苗更長久地燃燒來得經濟。”的確，正是這種持之以恒的平常心態，才讓其一生如魚得水般事業有成，幸福美滿。