臉每天都洗，但你真的洗對了嗎

進入夏季，不僅洗澡的頻率增加了，就連洗臉的次數也多了起來。洗臉這件小事雖然天天都做，但是你真的知道怎樣洗臉才是科學正確的嗎？

洗臉用手好還是用毛巾好

當我們洗臉時，我們到底在洗什么？“人臉上的臟東西有3類，分別是廢棄的角質細胞、皮脂腺分泌的油脂和環境空氣中的粉塵附著物。”北京清華長庚醫院醫學美容科醫師段曉涵接受記者采訪時表示，洗臉就是要把這些臟東西洗掉。

雖然都是洗臉，但大家用的方式卻有所不同，有的人喜歡用手洗，再用毛巾擦干，有的人則喜歡浸濕毛巾，用毛巾洗臉。到底哪種洗臉方式更好？

皮膚科醫師的建議是：用手洗臉后再用毛巾按壓式擦干。為什么呢？毛巾的接觸面和摩擦力都比手大，難道洗得不是更干凈嗎？首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院皮膚科主任醫師周平表示，人的皮膚有屏障作用，但這種作用也是有限的，如果因為機械性、化學性、物理性、生物性的刺激破壞了皮膚表層，就會削弱皮膚屏障功能及其保護作用。

“而洗臉最重要的是不要刺激或損害這層屏障。”段曉涵解釋說，再細軟的毛巾、洗臉海綿，甚至“洗臉神器”都屬于外在刺激物，全不如手洗溫和。毛巾看似洗得更加干凈，但如果人有特應性皮炎或皮膚敏感，此時用毛巾洗臉，不但沒法達到清潔效果，反而會產生副作用，引起皮膚感染問題。從世界范圍來看，西方國家大部分也以雙手洗臉為主，然后用毛巾或紙巾擦干。

肥皂、“洗臉神器”并非好選擇

其實除了用手洗之外，洗臉還有很多講究。

周平表示，洗臉和洗澡、洗頭一樣都應該遵循平衡適度原則。洗太勤皮膚會因缺乏油脂導致干燥不舒服；洗太重會損害皮膚表層，直接破壞屏障作用；水太熱或太冷都會刺激皮膚。

“不同人群洗臉的方式也應有所區別。”段曉涵說，嬰幼兒和老年人只用溫水正常清洗灰塵、細菌即可。相對來說，現代環境污染、女性化妝、男性油脂分泌旺盛，使得臉并不是用清水就可以洗干凈的，要用洗面奶等化學清潔劑清洗。

但一些人選擇用肥皂洗臉，段曉涵并不支持。她說，人的皮膚是一種弱酸環境，pH值約為5.5。但肥皂的pH值約為7，偏堿性。用肥皂洗臉雖然皮膚看起來洗得很干凈，但長此以往，皮膚微環境容易受到損害。

而那些號稱毛刷與毛孔大小一致的“洗臉神器”，也因為更易孳生細菌，沒有受到專家推薦。段曉涵指出，人們認為“洗臉神器”洗得更干凈多是心理安慰成分較大。如果覺得皮膚角質層厚或油脂分泌旺盛堵塞毛孔，易產生黑頭、粉刺等，可以使用帶有果酸或水楊酸成分的醫學護膚品，這些成分可以在滲透皮膚溶解油脂的同時不傷膚。（唐芳）