這個暑假拒絕“游戲癮”

 暑假臨近，很多家長卻開始發(fā)愁：孩子“放鴨子”了，時間一多，又會開始玩起各種游戲，等到了開學(xué)，會不會“游戲癮”戒不掉？本期你問我答，知心姐姐請來武漢市友誼路中學(xué)的心理健康教師陳思哲為家長們支招。

“嘿，你昨天吃雞了嗎？”當(dāng)你在校園里面聽到兩個學(xué)生這樣打招呼，你不要以為他們談?wù)摰氖亲蛱斓耐盹垼麄冋f的是當(dāng)下一款受歡迎的網(wǎng)絡(luò)游戲。這學(xué)期，我讓學(xué)生們自由選課題，自己收集資料做PPT。我發(fā)現(xiàn)，幾乎每個班都有選擇“游戲”這個課題的，而且只要講到游戲，前一秒還昏昏欲睡的學(xué)生一個個仿佛“打了雞血”一般變得無比亢奮。有不少學(xué)生在周末玩電腦游戲的時間每天甚至超過8個小時。

前兩天，有一條新聞在心理教師群里炸開了鍋——從6月19日起，游戲成癮正式被世界衛(wèi)生組織列入精神疾病，并將通知世界各國政府，將游戲成癮納入醫(yī)療體系。為了防止孩子在暑期游戲成癮，作為父母，我們能做些什么？

家長首先需要“閉門反思”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子沉迷游戲時，很多家長會直接讓游戲“背鍋”。其實，游戲只是成為了親子關(guān)系不良的“替罪羔羊”。在現(xiàn)實生活中受到的壓力、忽視、不被理解，孩子們只能在游戲中進(jìn)行發(fā)泄和獲得滿足。而在一個很幸福和活動豐富的家庭環(huán)境成長起來的孩子，一般很少會沉迷于游戲，因為生活中有很多方面可以帶給他們快樂和滿足。

其次，家長可以幫孩子鑒別游戲。你可以表現(xiàn)出對游戲也感興趣，和孩子一起談?wù)撚螒?，甚至也可以跟孩子一起玩游戲。游戲有很多種，你可以幫孩子去篩選一些益智類的游戲，跟他一起談?wù)撛谶@款游戲中能夠獲得的收獲。

再次，幫孩子學(xué)會自我管理。在玩游戲這件事情上，要把制定規(guī)則的權(quán)利交給孩子，然后把監(jiān)督執(zhí)行的功能留給自己。對于青春期的孩子，越禁止什么，他們越會想去做什么，與其“堵”不如“疏”?？梢宰尯⒆幼约喝ブ贫ㄒ粋€玩游戲的規(guī)則，進(jìn)行自我管理。

最后，幫助孩子認(rèn)識游戲背后的東西，比如和孩子一起討論游戲究竟為什么會讓人成癮，或者游戲中有哪些元素是吸引人的，幫助孩子建立起對游戲更加健康的態(tài)度。

如果孩子已經(jīng)對游戲成癮，有必要的話，可以求助專業(yè)人士的幫助或者及時就醫(yī)。玩游戲未必是一個歸因，它可能是一個結(jié)果。它反映的是這個家庭當(dāng)中，本身就需要被處理的一些情結(jié)，一些問題。所以家長的及時求助對于孩子和整個家庭也是非常重要的。 (記者劉嘉整理)