冬天如何預防腦出血

駐馬店市第二人民醫院 李 田

冬天腦出血的發病率，特別是死亡率最高，排在所有疾病死亡的第一位，占到全部疾病死亡量的1/5。致殘率也高，腦部出血可導致半身癱瘓，嚴重的可致四肢癱瘓。

腦溢血的前兆：

1、突然的頭疼、頭暈和血壓升高。突然頭疼腦脹，說明顱壓增高。如果出血了，血液刺激腦膜，也可能引起頭疼。

2、運動和語言障礙。平常健康的人突然手腳不靈了，平常說話沒問題的人突然口吃了。

3、嘔吐。如果患者出現頭痛頭暈伴有惡心嘔吐，說明有顱壓增高癥狀。

送醫前的急救方法：

1、突發性的頭疼和頭暈，尤其有高血壓病史的，一定要躺下或者坐下，防止頭暈后跌倒。

2、有條件就給病人測試血壓，血壓高了就服用快速降壓藥。舌下含服心痛定，保心丸也可以，既可以治心臟病，對腦血管病也有作用。

3、最重要的是趕緊撥打120，就近送到具有神經外科、神經內科、有開顱條件的醫院。

腦出血的預防

1、經常測血壓，監測血壓是不是穩定。

2、注意營養均衡。食用低脂、低糖、低鈉（鹽）的飲食。少吃動物內臟，多吃水果蔬菜、豆制品。

3、保持大便通暢。大便用力閉氣，可能導致血壓突然升高，容易造成腦血管病。

4、經常活動左右手。平時多活動左右手，讓左右大腦半球都活躍起來。

希望大家平時多注意，尤其在換季天氣冷的時候，心血管疾病更容易頻發。