從小就鍛煉終身少得癌

2019-09-09 15:44 來源：人民網(wǎng) 責(zé)任編輯：閆繼華

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摘要：研究發(fā)現(xiàn)，青春期身體活動較多（每天運(yùn)動時間超過60分鐘）的人，腺瘤風(fēng)險降低7%；青春期至成年期一直堅持鍛煉者，該風(fēng)險降低了24%。研究人員表示，伴隨年齡增長，體育運(yùn)動帶來的健康益處會產(chǎn)生累積效應(yīng)，教育孩子從青春期就開始養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣會受益終身。

巴西圣保羅大學(xué)一項(xiàng)流行病學(xué)研究表明，從青少年17歲開始，每天堅持60分鐘適度體育鍛煉，其健康益處累積一生。

研究團(tuán)隊(duì)對2.8萬名美國女性展開追蹤調(diào)查，收集了參試者提供的青春期（12~22歲）階段身體運(yùn)動數(shù)據(jù)，之后每年對其體檢結(jié)果和運(yùn)動情況進(jìn)行隨訪。研究發(fā)現(xiàn)，青春期身體活動較多（每天運(yùn)動時間超過60分鐘）的人，腺瘤風(fēng)險降低7%；成年期（23~64歲）開始鍛煉，該風(fēng)險降低9%；青春期至成年期一直堅持鍛煉者，該風(fēng)險降低了24%。

研究人員表示，伴隨年齡增長，體育運(yùn)動帶來的健康益處會產(chǎn)生累積效應(yīng)，教育孩子從青春期就開始養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣會受益終身。（胡珍）

責(zé)任編輯：閆繼華

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