心血管病高發 冬季成老年人的危險季節 要注意科學養生

□全媒體記者 王捷

本報訊 小雪節氣已過，外面北風凜冽，氣溫刷刷地往下降，冬天真的到了。冬天除了能帶來銀裝素裹的童話般的世界外，還給老年人的健康帶來不利影響。對于冬季老年人如何養生，記者采訪了我市有關醫療專家。

據市中醫院腦病科專家介紹，冬季有3種病，對老年人來說非常兇險。第一種是中風。中風是老年人的常見病、多發病，在寒冷的冬季更易發生。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應不了，血壓便隨之增高，就有發生中風的危險。

第二種是心肌梗死。心肌梗死也是老年人冬季的高發病。當人體受冷刺激后，由于血管收縮，導致心肌缺血缺氧，容易誘發心絞痛，若措施不力，容易死亡。

第三種是流感。老人冬季感冒，說起來不算什么大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的并發癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。

對于老年朋友來講，冬季一定要注意全身保暖，另外應該加強重點部位的保暖，比如頭部、頸部、胸部等，出門戴帽子、系圍巾，避免吹冷風。

寒冷會刺激人體血管收縮，血壓升高。對于老年人來說，清晨起床后要留意血壓變化，起床不要著急，保證充足休息。此外，冬季在調節室內溫度的同時，還應注意室內空氣流通和濕度調節，特別是在天氣晴朗時要及時開窗通風，以保持空氣新鮮。