關注青少年心理健康

駐馬店市第二人民醫院精神九科  吳丹

據世界衛生組織的估計，2020年以前全球兒童精神障礙患者都會增長50%，成為最主要的5個致病、致死和致殘原因。而我國兒童青少年的精神衛生狀況也令人堪憂：我國兒童行為問題的檢出率達13.97%至19.57%，留守兒童、單親兒童、獨生子女的心理行為問題尤為突顯。在17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。如果再加上28歲或35歲以下青年人的情況，這個數字將更加觸目精心。

調查數據表明，中小學生精神障礙患病率為21.6%～32.0%，突出表現為人際關系、情緒穩定性和學習適應方面的問題。僅常見的以注意力分散、多動沖動為特征的兒童注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥）的患病率即為5.07%±1.70%。這部分人中有30%會發展為成人注意缺陷多動障礙，成年早期的犯罪、酒癮、吸毒、反社會性人格障礙率是普通人群的5～10倍。以不服從指揮、向規則挑戰和對他人抱有敵意為特征的對立違抗性障礙的患病率為8%。我們應該做的：

1. 要培養他門學會緩解精神壓力，由其要教育他們學會宣泄和放松，這樣才能保持良好的精神狀態。

2.家長、老師及所有關心兒童青少年的人士，都要努力幫助他門在日常生活中學習和掌握生活技能。

3.調節學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養興趣愛好。

4.家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養孩子良好的生活行為習慣。

5.鼓勵孩子與小伙伴一起游戲、分享情感，培養孩子的獨立與合作能力。