駐馬店市第二初級中學舉辦心理健康講座

2021-10-28 09:10 來源：駐馬店網責任編輯：梅雅平

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摘要：王艷霞從喜、怒、哀、懼四種基礎情緒的圖片導入，提出情緒對每一個人的影響都是非常重要的，是把雙刃劍，一方面可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促進身心健康成長，另一方面能使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

駐馬店網訊（記者張龍通訊員張勇）為提高全體學生的心理素質，提升學生的心理健康水平，10月25日，駐馬店市二中開展“學會調節情緒，擁有陽光心態”心理健康教育講座，此次講座由二級心理咨詢師王艷霞主講。

王艷霞從喜、怒、哀、懼四種基礎情緒的圖片導入，提出情緒對每一個人的影響都是非常重要的，是把雙刃劍，一方面可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促進身心健康成長，另一方面能使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

王艷霞說，要做一個積極樂觀向上的人，就要學會積極地調控不良情緒，通過改變自己的態度來控制自己的情緒。她詳細講解了調節情緒的一些方法。

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