冬季好發疾病該如何預防？

寒冷的冬季來臨，高血壓等腦血管疾病、肺炎等肺部疾病等多發。

主要原因有以下幾個方面：

1、 天氣寒冷，可以導致心跳加快、血管收縮、血壓升高，從而導致心臟負荷加大。血壓升高隨之而來的還有腦血管疾病的高發因素等。

2、 冬天接觸太陽的時間變少，體內的維生素D會下降，從而會導致心肌的收縮能力下降。

3、 冬天氣溫降低，低氣溫對人們的呼吸道會產生刺激，患有慢性肺部疾病的患者，在冷空氣的刺激下，非常容易發生感冒、咳嗽等癥狀，從而加重肺部疾患的病情，所以在冬天的時候，患有肺部疾病的患者要做好防護措施。

4、 高血壓患者應遵醫囑堅持用藥，不要擅自停藥或改變用藥劑量。在生活中注意做好血壓監測，出現血壓升高或有頭暈、頭痛和胸悶等不適及時就診，最重要的是，保持良好的情緒，避免情緒波動。

5、 充足的陽光更有利于維生素 D 的吸收，在天氣適宜時，盡量多出去走走。行動不太方便時，可選擇口服維生素補充劑。

6、 空氣污染嚴重的時候，減少戶外活動，盡量選擇室內活動。如非外出不可，可以戴上防霾口罩。

駐馬店市第二人民醫院  梁娜