熬過秋冬，警惕春寒 ——冠心病患者的健康管理

通訊員 李亞

熬過了漫長的冬季，總算迎來了春日的陽光，蟄伏一冬的人們長長舒了口氣，但是對于冠心病患者仍然不能夠放松警惕，春季氣溫變化會誘發不良心血管事件的發生。

春天冠心病特點

春季氣候不穩定，氣溫也多變，忽冷忽熱，人體在受冷后，心血管的體溫調節能力及血管的彈性降低，容易造成血管收縮、心率加快、心脈不通，導致冠心病的發作，嚴重的會誘發心絞痛、心肌梗死，危及生命，近一周內心病二區就收治8名因氣候驟冷而誘發心肌梗死開辟胸痛中心綠色通道做PCI（冠脈支架）的患者。

春天冠心病注意事項

1、堅持服藥，定期復查

冠心病是慢性病，需要長期堅持服用藥物治療，即使是放了支架一樣也是要堅持服用藥物來長期治療的。病人還應定期門診復查，目的是調整治療藥物劑量及處理服用藥物后出現的不良反應或副作用，以免延誤病情，導致不良后果。

2、保持良好的生活習慣

良好的生活習慣包括：一是保證充足的睡眠，不熬夜；二是不吸煙，煙中的某些成分可使血管痙攣血壓上升；三是不酗酒，飲酒過度會對身體帶來極大的傷害；四是科學吃好三餐飯。冠心病患者的飲食要注意清淡，吃一些少鹽、少油、少動物性食物的膳食。長期過度飲用濃茶及咖啡對于心臟也沒有好處，冠心病患者飲食中還要避免高糖、高脂、高膽固醇及具有強烈刺激性的食物；五是經常運動，保持適當的體重。

3、注意保暖，避免生病感冒

孫思邈在《千金要方》主張春時衣著宜“下厚上薄”，上體無妨略減，以養陽之生氣。初春時期要注意保暖，不要過早減少衣物，謹記“春捂”原則，緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。冠心病患者更要注意保暖，謹防風寒之邪侵襲所導致的病情反復。

4、適度運動，提高身體抵抗力

《黃帝內經》指出“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生”。春天萬物復蘇，陽氣漸長，陽主動陰主靜，陽氣生長，人要順應自然的氣機，適當改變作息，增加活動時間。冠心病患者也應順應春天的養生規律，避免久臥久坐，進行規律、低中強度的有氧運動，如：游泳、慢跑。但應注意運動前做好充分的準備活動，并確保運動量適度，以免對心臟產生過大負擔。

5、保持心情愉悅，避免情緒過于激動

中國傳統醫學認為：東方為肝，肝屬木，肝在志為怒，所以中醫有“怒傷肝”之說。因此，春天到來，在精神調養方面，不應該郁悶、生氣，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，從而安養神氣，切忌因大喜大悲、情緒波動劇烈而不利于肝氣疏泄。

6、身體有以下癥狀時及時就醫

身體有頭暈、胸悶、胸痛、氣短等癥狀時，要警惕冠心病，一定要及時就診檢查治療。

冠心病患者應該根據病情的嚴重程度，聽取醫師的專業建議，及時選擇最有效的治療策略，以免貽誤合適的治療時機，造成病情的復發和惡化。春季萬物復蘇，萬象更新，是一個充滿了生機和活力的季節，祝愿所有的冠心病患者注重自我健康管理，遠離病痛折磨，盡情地享受久違了的明媚春光。