抑郁癥防治的方法

駐馬店市第二人民醫院 精神八科 汪成君

在臨床上主要通過三種方法：藥物治療，心理治療和物理治療的方法。藥物治療作為一線的治療方法，以選擇五羥色胺再攝取抑制劑作為首選治療方法，特別是足量足療成系統規范的應用如帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，文拉法辛，度洛西汀等藥物進行治療。

在治療過程中應該遵守醫生的醫囑進行治療，另外，心理治療以認知行為療法，精神動力學治療，人本主義為主，特別是認知行為療法，改善患者不合理認知，而物理治療以電休克和經顱磁刺激治療為主。

另外需要解決思想上的壓力，傾訴是最有效的方式之一，不能一味的壓抑自己，要多與生活中的朋友多溝通，培養和加深彼此的友誼。二，可以進行唱歌療法，無拘無束的歡暢，釋放胸中的郁氣，釋放自己的情緒和壓力，還可以適量的運動，例如跑步、游泳，打太極等，達到身心輕松，神清氣爽，思維敏捷，還可以培養讀書的興趣，豐富自己的精神生活，消除負面的情緒。三，合理的飲食，保證營養，增強體質，養成良好的飲食習慣，還可以采用中藥加上心理治療共同作用，能有很好的治療效果，中藥能起到調理情緒、醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血的作用，同時配合心理治療，從根本上治療疾病，從而減少疾病反復發作，達到很好的治療效果。