孩子患了抑郁癥，家長應該怎么辦？

抑郁了，正確地治療，剩下的就是耐心，等待。

若是孩子拒絕配合治療，那就采用正確的方法幫助孩子，溫柔安靜地陪伴，密切觀察才是最好的方式。嚴重的抑郁最好盡早去醫院住院治療，避免發生意外!

家庭治療期間家長應該怎么做呢：

一、陪伴：與孩子做朋友，審視你從前教育孩子的方式和相處模式，錯了改之，并向孩子道歉；任何一個有情緒問題的孩子，肯定與父母有關的，作為父母的，血濃于水，自己孩子的個性和思想，你若是察覺度高的話，又怎么一點頭緒都沒有呢？

孩子就是你自己的影子，去好好地去洞察他們的內心，作為父母的又怎么發現不了問題呢？當你發現孩子存在你所判斷的問題時，然后針對性對這些問題去試探性地去探索孩子的心聲或者溝通，以此打開他們的心門。

二、理解：理解孩子的異常行為，多鼓勵孩子，耐得住性子，不給孩子施加壓力！對于孩子提出來的訴求，盡全力去滿足，尊重孩子，才能打開其心扉！他們才愿意與你溝通！

父母需要營造這樣的環境，一點點地去感化他們，急是沒用任何作用，反而適得其反，遭到孩子嚴重的抗議和抵觸摔東西。

不要以硬對硬，這無疑是給孩子傷口上撒鹽！

此時看似沒有捷徑和辦法緩解孩子的情緒問題，但是等待也是最妥當的措施了，作為家長的你只需告訴孩子：“有什么需求的，你提出了；難受了，你一定要告訴我”，并做好密切觀察工作以及督促他多運動，后面就耐心等待吧。

三、引導：適當的時候，當孩子能夠接納家長的時候，這時家長可提些建議，督促其參加戶外運動，或者孩子有什么要求的時候，你也可以提出你相互交換的條件，而你的條件就是要孩子去跑步、配合治療或者心理疏導，逐步引導他一點點改變去行動！

以此來達到一種引導性地改變，且逐步回歸到一個正常規律性的生活。

四、營養：抑郁癥應多吃糖類糖類對腦部有安定的作用，多吃糖類能夠提高腦部色氨酸的含量，因而有安定的作用。飲食中多糖類含量可以造成5-羥色胺流失及產生抑郁癥。如果你感到緊張而希望能夠放松心情時，可以吃較多的糖類。糖類分簡單糖和復合糖。簡單糖有蔗糖、葡萄糖、麥芽糖鞥。復合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纖維。復合糖主要來源于谷類。薯類、豆類等食物中。

應多吃含鈣食物一般認為，抑郁癥患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進食欲，促進消化吸收，易使人保持愉快的情緒。因此，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有：黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

應補充氨基酸氨基酸對振奮人精神起著十分重要的作用。大腦必須利用氨基酸來制造某種神經遞質。

五、喚醒：孩子認識“榜樣”的力量(康復者或以心理咨詢師的身份轉化為榜樣者)；真誠地告訴孩子：“我認識一個朋友或者老師，我們了解了他的經歷后，他與你的情況特別得相似，所以我們就找到他了，他提供了很多的治療方法，他就是利用這些方法戰勝了心魔。自從我們與這位朋友聯系后，也說了你的情況，這位朋友知道你的情況后，他每天都會給我們發消息關心你的身體。所以你要振作起來噢！在遠方還有一個與你相同經歷的朋友在默默地關心著你，你并非是孤獨的。”

父母可以把以上話語記在心里，必要的時候，不妨敘述給孩子聽。說得深情一點！因為你說一個陌生人在關心他，無疑給他注入了一股暖暖的感動，抑郁的孩子，自我認可度低，而此刻還有陌生人關心他，試想下，不是感動就是溫暖！

這個方法可以使其感動，喚醒孩子沉睡麻木的知覺和感情，促進抑郁康復。

駐馬店市第二人民醫院 柳博文