其實你可以說“不”

2022-12-02 09:56 來源：駐馬店網責任編輯：付　琳

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摘要：記者李賀建

駐馬店網訊（記者李賀建）我們究竟為什么無法拒絕別人？說“不”意味著什么？明明心里想拒絕，嘴上卻開不了口，如何是好？

本周六（12月3日）上午職工心理健康服務中心邀請駐馬店市第二人民醫院兒童少年心理科的副主任祁博和我們聊聊拒絕別人與個人邊界。

關于拒絕，關于說不，相信對每個人來說都不是件容易的事情。你有沒有過明明很想拒絕、卻還是說不出口的經驗？甚至，你會不會以犧牲自我作為代價、去對他人友善？同事跟你說“我要去約會，幫我把這部分工作做了吧，也不費什么事兒”；過年親戚拷問說：“你怎么還沒有男（女）朋友呀？是不是要求太高了？我幫你介紹一個吧”；忙著準備重要事情時，朋友跟你說：“哎呀，別準備了，陪我出去逛街吧”......每次遇到這種情況的時候，你可能都感到很有壓力，不知道怎么開口說“不”，而且自己拒絕別人的話，還會陷入愧疚、焦慮的情緒，把自己當成一個“虧欠者”。

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責任編輯：付　琳

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