豫論場 | 別糾結，別焦慮，保持定力信科學

　　別糾結，別焦慮，保持定力信科學

　　——關注疫情防控新形勢下的社會心態（２）

□呂志雄

當前的疫情之下，很多人都在糾結。

　　有人說感染了很痛苦，有人說沒啥事兒，就是個感冒，聽誰的？出門吧，怕感染，不出門吧，多少事都在等著辦。怕感染買點藥備著吧，要么買不到焦急，要么買了藥又糾結多與少，糾結這藥管用還是那藥管用。

　　待在家煲手機，信息多得打架，有人說某種藥管用，有人說不管用；有人說要鹽水漱口，有人說沒必要……種種糾結，以及不斷傳來親友們感染病毒發燒的消息，都在一次次刺激著我們，引發一定程度的焦慮。

最近身邊感染病毒的人數在增多，這個時候，我們更需要保持定力，以健康身心保證自身免疫力在線，以精準的防護保證防疫有效得力。定力來自哪兒？來自對各級衛健委要求的個人防疫措施的落實。

個人防護做好了，就可以最大可能避免感染，就可以沉穩面對疫情，保持定力不焦慮。保持定力，才能有序合理安排自己的生活，該出門辦的事兒要辦，該做到位的防護細節一定要做到位。保持定力，才能做到理性思考，不被虛妄信息引偏，不做過頭行為，大量囤藥沒必要，過量服藥也不可取。保持定力，才能維持正常生活節奏，把衛健委提供的權威個人防護措施做到位，想要追加一些網絡上的防疫“偏方”，不是不可以，但要結合自身實際和科學判斷，以不擾亂自己生活為前提。

生活總要繼續，有糾結、有焦慮不可怕，關鍵是要保持定力，尊重科學、尊重常識，多參考權威部門的正規渠道信息，別讓疫情過度擾亂生活。