推薦養生湯：蓮藕排骨湯

2023-10-20 17:32　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

發送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機報》，每天1毛錢，無GPRS流量費。

駐報全媒體記者曾富強吳丹

入秋以后是蓮藕大量上市的季節，蓮藕有清熱祛暑的作用，秋季多喝這道湯，補充營養和水分，增加抵抗力，趕走秋燥。推薦養生湯：蓮藕排骨湯。

準備食材：

排骨600g，蓮藕600g，生姜一塊。

做法：

1.排骨洗凈，蓮藕去皮切滾刀，放適量的鹽拌勻腌20分鐘，生姜切片。

2.鍋內放清水，放幾片生姜，一勺料酒，排骨冷水下鍋，焯水后撈出沖洗干凈。

3.鍋內放少許油，放生姜爆香，放入排骨翻炒，放一勺料酒，放入蓮藕，倒入開水。

4.大火燒開后倒入燉鍋，放幾個紅棗，燉2－3小時。

蓮藕排骨湯燉好，如果不夠咸，可以放一點鹽，盛湯的時候可以把上面的浮油撇去。

責任編輯：曾富強

版權聲明：

1.凡本網注明“來源：駐馬店網”的所有作品，均為本網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網書面授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：駐馬店網”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網應有權益，否則，一經發現，本網將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。

駐馬店日報報業集團法律顧問單位：上海市匯業（武漢）律師事務所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店網）”的作品，均轉載自其他媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網站、團體從本網下載使用，必須保留本網站注明的“稿件來源”，并自負相關法律責任，否則本網將追究其相關法律責任。

3.如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的作品，請與我們取得聯系，我們會及時修改或刪除。