推薦菜譜：蔥拌雞腿
發送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機報》，每天1毛錢，無GPRS流量費。
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
立冬之后，天氣越來越冷，極易引發感冒、咳嗽等問題。除了及時增添棉衣之外，應多攝入高蛋白食物，增強身體御寒能力，增脂防寒，補陽暖胃，健康過冬。今日推薦菜譜：蔥拌雞腿。
食材：
雞腿、蔥花、蒜末、小米辣、白芝麻
做法：
1.雞腿清洗干凈，然后起鍋燒水，水燒開之后，加入適量的料酒去腥，接著放入雞腿焯煮10秒鐘，再撈出瀝干水分備用。
2.焯好的雞腿冷水上蒸鍋蒸煮30分鐘，再盛出放涼，接著撕成小塊，放入大碗中備用。
3.另取碗，然后加入提前準備好的蒜末、蔥花、小米辣和白芝麻，接著淋入少量的熱油爆香，激發出香味，最后加入適量的食鹽攪拌均勻即可。
4.攪拌均勻的醬汁淋在蒸好的雞腿肉上，然后一起抓拌均勻入味，即可出鍋。
責任編輯：曾富強
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過
流淚
無奈
槍稿
標題黨
版權聲明：
1.凡本網注明“來源：駐馬店網”的所有作品，均為本網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網書面授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：駐馬店網”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網應有權益，否則，一經發現，本網將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。
駐馬店日報報業集團法律顧問單位：上海市匯業（武漢）律師事務所
首席法律顧問：馮程斌律師
2.凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店網）”的作品，均轉載自其他媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網站、團體從本網下載使用，必須保留本網站注明的“稿件來源”，并自負相關法律責任，否則本網將追究其相關法律責任。
3.如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的作品，請與我們取得聯系，我們會及時修改或刪除。
豫公網安備 41170202000005號