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美食推薦：涼拌蝦仁

2024-04-26 17:15　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：吳丹

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駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

春天，萬(wàn)物生長(zhǎng)，百花齊放，更是一年品嘗新鮮、美味的時(shí)節(jié)。古有云“桃花流水鱖魚肥”，春天不僅鱖魚肥，漫山遍野的春菜等，也是吃美味、吃美食的季節(jié)。今日推薦美食：涼拌蝦仁。

蝦仁含有豐富的蛋白質(zhì)，它里面所含的鉀元素等礦物質(zhì)相當(dāng)豐富，對(duì)脾胃、心臟的調(diào)節(jié)有一定作用。還能減少血管中膽固醇的含量，對(duì)三高人群非常友好。常吃蝦仁可提高食欲，被腎虛，增強(qiáng)免疫力。

食材：蝦仁、青紅辣椒、生抽、蠔油、白糖、香醋、胡椒粉、鹽

做法：蝦仁買回來(lái)去掉蝦線后清洗干凈，水開后放入蝦仁煮熟撈出瀝干水分備用，蝦仁中放入青紅辣椒，加入生抽、蠔油、白糖、香醋、胡椒粉、鹽攪拌均勻即可。

責(zé)任編輯：吳丹

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