認識甲型流感做好防護不慌張

最近，天氣變幻莫測，身邊不少人中招感冒，很多是甲型流感在作祟。甲型流感是什么？它和普通感冒有啥區別？又該怎么預防和應對呢？今天，咱們就來揭開甲型流感的神秘面紗。

甲型流感是什么

甲型流感，簡稱甲流，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，甲型流感病毒最為活躍，也最容易引發大規模傳播。它的結構獨特，外層有兩種重要的糖蛋白，分別是血凝素（HA）和神經氨酸酶（NA），根據這兩種蛋白的不同，又可進一步細分出眾多亞型，像H1N1、H3N2等，這些亞型的病毒不斷變異，這也是甲流防控難度較大的原因之一。

傳播途徑

甲型流感主要通過飛沫傳播，當感染甲流的患者咳嗽、打噴嚏時，會噴出帶有病毒的飛沫，周圍的人一旦吸入，就容易被感染。它還能通過接觸傳播，比如患者接觸過的門把手、電梯按鈕等物品表面會殘留病毒，健康人觸摸后再接觸自己的口鼻，病毒就會乘虛而入。在人群密集、空氣不流通的場所，如學校、商場、醫院等地，甲流傳播速度更快。

癥狀表現

與普通感冒相比，甲流的癥狀要嚴重得多。感染甲流后，通常會突然發病，最明顯的就是高燒，體溫可達39 - 40℃，且持續時間較長，一般會持續3 - 5天。同時，還伴有全身癥狀，像頭痛欲裂，感覺腦袋要炸開一樣；全身肌肉酸痛，尤其是四肢、腰背等部位，連抬手、翻身都困難；極度乏力，整個人疲憊不堪，什么事都不想做。呼吸道癥狀相對較輕，可能有咳嗽、流鼻涕、咽痛等，但也因人而異。部分患者還可能出現嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，兒童出現這種情況的比例相對較高。

危害與并發癥

如果不及時治療，甲流可能會引發一系列嚴重的并發癥。對于兒童來說，可能并發中耳炎，導致耳朵疼痛、聽力下降；還可能引發肺炎，出現咳嗽加重、呼吸困難等癥狀。老年人、孕婦、患有慢性疾病（如心臟病、糖尿病、肺部疾病等）的人群，感染甲流后，病情更容易加重，可能發展為重癥肺炎，甚至呼吸衰竭、感染性休克，危及生命。

五、預防措施

接種流感疫苗：這是預防甲流最有效的手段。每年流感季節前，尤其是高危人群，如老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等，都應及時接種流感疫苗。疫苗能刺激身體產生抗體，當真正接觸到甲流病毒時，抗體就能發揮作用，抵御病毒入侵。

保持良好個人衛生習慣：勤洗手，用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”揉搓雙手，每次洗手時間不少于20秒，尤其是在咳嗽、打噴嚏后，觸摸公共物品后。在流感高發季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如果必須前往，一定要佩戴好口罩，選擇醫用外科口罩或N95口罩，能有效阻擋病毒飛沫。

增強免疫力：均衡飲食，多吃富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬菜水果、牛奶、雞蛋等；適量運動，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等；保證充足睡眠，每晚睡眠7 - 8小時，讓身體得到充分休息，這些都有助于增強免疫力，抵御甲流病毒。

治療方法

一旦感染甲流，應及時就醫。在發病后的24 - 48小時內盡早使用抗流感病毒藥物進行治療，效果最佳，常用的藥物有奧司他韋、扎那米韋等。這些藥物能抑制病毒在體內的復制，減輕癥狀、縮短病程。同時，患者要居家隔離休息，多喝水，每日飲水量在1500 - 2000毫升左右，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。飲食上選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。如果出現持續高熱不退、呼吸困難、意識模糊等嚴重癥狀，應立即前往醫院復診，防止病情惡化。

甲型流感雖然來勢洶洶，但只要我們了解它的特點，做好預防措施，感染后積極治療，就一定能有效應對，保護好自己和家人的健康。(駐馬店市第二人民醫院中西醫結合科  楊夢瑤)