倒春寒 駐馬店廣濟心血管病醫院教你如何穩定血壓

駐馬店網訊（記者  王捷   通訊員   魏麗）民諺云：“打了春，別歡喜，還有40冷天氣”，這就是所謂的“倒春寒”。倒春寒，血壓忽高忽低，如何保持穩定？駐馬店廣濟心血病醫院（武漢亞洲心臟病醫院豫南醫院）專家，發出提醒，教你如何穩定血壓。

立春后，萬物復蘇，氣溫逐漸回暖，但早晚溫差大，對于有心血管疾病的人來說，需要警惕“倒春寒”，因為突如其來的寒冷容易造成血管收縮，血壓容易波動，而血壓不穩很容易誘發心腦血管疾病，甚至中風，因此，高血壓患者不僅要做好春季保暖，更要充分了解高血壓的防治知識，平安度過危機四伏“倒春寒”。

老年高血壓患者

老年人因大動脈彈性下降，動脈僵硬度增加，血壓的神經-體液調節能力下降，容易使血壓更易受氣溫變化的影響。
研究顯示，高血壓患者夏季和冬季的收縮壓差值為31mmHg，舒張壓差值為15mmHg，更重要的是，這些患者冬季發生心肌梗死和腦卒中的風險較其他季節會增加一倍。

高血壓合并慢性腎臟病患者

慢性腎臟病患者有腎功能障礙，體內水鈉潴留，血管的通透性增高，易導致血壓升高，同時影響血壓的調節能力。
研究顯示，患者的血壓從秋季向冬季逐漸升高，而從春季向夏季逐漸降低，且患者血壓與室外氣溫呈明顯負相關系，冬季血壓明顯高于夏季。 

心腦血管疾病患者除了“倒春寒”需要防護，還有幾個要點在日常生活中也要注意：

躺下、起身、低頭、下蹲時要盡量緩慢，以免發生低血壓或突然出現暈厥、摔倒；早晨醒來后不要急于下地，在床邊坐3-5分鐘后再穿衣服下床，并喝一杯溫開水，避免出現心絞痛、中風等；生活規律勿熬夜，保障充足睡眠；定期檢測血脂、血壓、血糖，如出現胸悶、心慌、頭暈、頭疼、肢體麻木等情況要及時就診；心腦血管病慢病患者應堅持長期、規范用藥，減少倒春寒帶來的心腦血管危重風險。

醫生建議：血壓控制穩定者，每周至少測 1 次血壓；血壓未達標或控制不穩定者，需每天早晚測量，每次讀數都要記錄。每次測得的血壓讀數，都要記錄下來，既能助患者及時了解血壓控制狀況，也可為復診時醫生判斷病情、評估治療效果提供依據。