愛在跌倒前 預防是關鍵

在護理工作中，我們常常目睹這樣的場景：一位原本可以自理的老人，因為一次意外的跌倒，從此臥床不起。跌倒，這個看似平常的意外，卻是老年人健康路上的"隱形殺手"。

作為護理工作者，我們深知：每一次跌倒，都是一次可以預防的悲劇。今天，讓我們一起來探討如何通過專業的護理干預，為老年人筑起一道安全的防線。

 跌倒風險評估：護理的第一步

預防跌倒，首先要準確識別風險。我們要運用專業的評估工具，如Morse跌倒評估量表，全面評估老年人的跌倒風險。這包括：

病史評估：了解既往跌倒史、用藥情況；身體評估：檢查視力、聽力、肌力、平衡能力；環境評估：觀察居家環境中的潛在危險因素；心理評估：了解老人對跌倒的認知和恐懼程度；只有準確識別風險，才能制定針對性的預防措施。

   個性化護理計劃：因人而異的防護策略

每位老人都是獨特的個體，我們需要根據評估結果，制定個性化的護理計劃：

對于服用鎮靜藥物的老人，要特別注意夜間防護；對于視力障礙的老人，要改善照明，使用色彩對比；對于平衡能力差的老人，要指導使用助行器；對于有跌倒史的老人，要進行心理疏導，減輕跌倒恐懼。

  環境改造：打造安全的護理空間

環境因素是導致跌倒的重要原因。我們要指導家屬進行居家環境改造：在浴室安裝扶手，使用防滑墊；保持地面整潔，移除障礙物；調整家具高度，方便老人起坐；安裝夜燈，確保夜間照明；將常用物品放在易取位置；功能訓練：提升老人的自我保護能力。

預防跌倒，不能只靠"防"，更要"練"。我們要指導老人進行針對性的功能訓練：

平衡訓練：如單腿站立、腳跟腳尖行走；肌力訓練：如坐位抬腿、站立踮腳；柔韌性訓練：如伸展運動、太極拳；步態訓練：糾正異常步態，改善行走姿勢。

健康教育：提高老人及家屬的預防意識。預防跌倒需要老人和家屬的共同參與，我們要開展針對性的健康教育：講解跌倒的危害和預防措施；指導正確使用助行器具；強調規律用藥的重要性；提供營養指導，預防骨質疏松。

預防跌倒，需要老年人、家屬和醫護人員的共同努力。讓我們攜手為老年人筑起一道安全防線，讓"愛"在跌倒前就發揮作用，讓"愛在跌倒前"成為每個護理人的行動準則，讓預防成為守護老年人健康的關鍵之鑰。（駐馬店市第二人民醫院神經外科 吳慧慧）