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美食推薦：薏米紅豆粥

2025-04-23 10:50　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

谷雨節氣，飲食應以健脾祛濕、養肝護肝為主，食用富含蛋白質、維生素和礦物質的時令蔬菜、水果，可增強免疫力。結合時令食材的上市特點，推薦傳統食物和養生搭配。

今日美食推薦：薏米紅豆粥

食材：薏米、紅豆、紅棗、龍眼肉

做法：將薏米、紅豆洗凈泡發12個小時，泡好的薏米、紅豆放入鍋中，大火燒開煮20分鐘，放入紅棗、龍眼肉再煮10分鐘即可。

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