市第一人民醫院開展高血壓日主題宣傳活動

駐報全媒體記者  王捷   通訊員  劉海超

2025年5月17日是第21個“世界高血壓日”，為提高公眾對高血壓的防控意識，倡導科學血壓管理，駐馬店市第一人民醫院于近日在駐馬店世紀廣場舉辦了“精準測量, 有效控制, 健康長壽”主題義診活動，吸引數百名市民積極參與。

活動現場，該院心內科三病區組織科室醫護人員為市民提供免費血壓測量、心率檢測及評估心血管風險等服務，并通過一對一咨詢解答高血壓相關疑問。

“王伯伯，您的血壓測量值為158/92 mmHg，屬于高血壓范疇。長期血壓偏高會損傷血管內皮，加速動脈硬化，增加心腦腎并發癥風險。”該院心內三科主任郭衛賓結合檢測結果耐心講解，“早干預、早治療，才能有效避免對器官損害。”活動現場，醫護人員還發放了高血壓防治宣傳單，為市民定制“四維一體”降壓方案。

每日鹽攝入量控制在5克以下，警惕醬油、腌制品等“隱形鹽”。每周5次、每次30分鐘的中等強度運動（如快走、太極拳），避免劇烈運動引發血壓驟升。久坐人群每小時起身活動3分鐘，促進血液循環。通過正念冥想、深呼吸緩解壓力，避免焦慮情緒刺激交感神經興奮。保持社交活動，減少孤獨感對血壓的負面影響。吸煙直接損傷血管內皮，飲酒每日不超25克（男性）/15克（女性）。

與此同時，心內科三病區還在科室在示教室舉辦了科普講座，牛紅梅醫生通過制作ppt資料向患者講解高血壓防治知識。她特別提醒患者，降壓不是“越快越好”。長效降壓藥需規律服用，不可隨意停藥或增減劑量。聯合用藥需遵醫囑，警惕藥物相互作用（如非甾體抗炎藥可能減弱降壓效果）。家庭自測血壓應記錄“晨起后1小時內”和“睡前”數據，復診時供醫生參考。

此次高血壓主題宣傳活動通過科普宣教與精準篩查，幫助市民建立起“主動監測、規范治療、長期管理”的高血壓防控意識。駐馬店市第一人民醫院心內科將持續推進慢性病管理公益項目，助力市民實現“血壓穩、心腦安”的健康目標，為全民心血管健康保駕護航。