美食推薦：綠豆百合湯

2025-05-22 09:40　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

小滿節氣是夏季的第二個節氣，天氣逐漸濕熱，飲食應以清熱祛濕、滋陰解暑為主，宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物，如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦：綠豆百合湯

食材：綠豆、百合

做法：綠豆提前泡水1個小時，百合洗凈。將綠豆、百合一起放入砂鍋中，加入足量水，大火燒開轉小火煮30分鐘，加入適量蜂蜜即可。

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