美食推薦：陳皮山楂茯苓水

2025-05-26 15:38　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

小滿節氣是夏季的第二個節氣，天氣逐漸濕熱，飲食應以清熱祛濕、滋陰解暑為主，宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物，如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦：陳皮山楂茯苓水

食材：陳皮、茯苓、山楂干

做法：茯苓沖洗干凈，陳皮剪成細絲。將所有食材放入砂鍋中，加入足量水，大火燒開轉小火煮20分鐘即可。

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