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美食推薦：山楂茯苓水

2025-05-26 15:38　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

小滿節(jié)氣是夏季的第二個節(jié)氣，天氣逐漸濕熱，飲食應以清熱祛濕、滋陰解暑為主，宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物，如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦：山楂茯苓水

食材：淮山藥10克、茯苓10克、芡實10克、山楂6克、蜜棗1個

做法：所有食材洗凈后，放入砂鍋中，加入足量水，煮30分鐘即可。

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