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美食推薦:黃芪紅棗水

2025-05-27 11:27 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

小滿節(jié)氣是夏季的第二個節(jié)氣,天氣逐漸濕熱,飲食應(yīng)以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:黃芪紅棗水

食材:黃芪5克、紅棗2顆

做法:黃芪、紅棗清洗干凈,紅棗去核,放入保溫杯中,加入溫水浸泡一晚,第二天早晨空腹喝掉,可反復(fù)加水沖泡至沒味道。

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