流感來襲不再怕 這份防御指南請查收
摘要：流感傳播途徑：飛沫、接觸與氣溶膠 飛沫傳播是主要途徑，患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒飛沫被吸入即感染。防御流感 接種流感疫苗是最有效手段，2-4周后產生抗體，降低感染和并發癥風險。因病毒易變異、抗體減弱，建議每年接種，因為流感病毒容易變異，且抗體保護力會隨時間減弱。
每年流感季一來，身邊咳嗽聲、噴嚏聲此起彼伏，讓人膽戰心驚。別怕，收下這份流感防御指南，輕松應對流感來襲！
流感真面目：高傳染性急性病
流感由流感病毒引起，分甲、乙、丙、丁四型，傳染性強。感染后，體溫可達38.9~40℃，伴有頭痛、咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等癥狀。嚴重時可引發肺炎、呼吸窘迫綜合征等。冬春季為高發期，南方夏季也可能流行。
流感傳播途徑：飛沫、接觸與氣溶膠
飛沫傳播是主要途徑，患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的飛沫被吸入即感染。接觸被污染物品后觸碰口、鼻、眼黏膜，也會中招。密閉空間中，還存在氣溶膠傳播風險。
這幾類人需警惕
65歲以上老人、5歲以下兒童、慢性病患者及孕婦等，免疫系統較弱，感染后更易發展為重癥，流感季需加強防護。
防御流感
接種流感疫苗是最有效手段，2-4周后產生抗體，降低感染和并發癥風險。因病毒易變異、抗體減弱，建議每年接種，因為流感病毒容易變異，且抗體保護力會隨時間減弱。像醫務工作者、學校師生、養老托幼機構人員、慢性病患者等重點人群，更要優先接種。
勤洗手很關鍵，要用肥皂或洗手液，在流動水下搓洗雙手，別用臟手摸眼、鼻、口。咳嗽、打噴嚏時，用紙巾或屈肘遮住口鼻，及時扔掉用過的紙巾并洗手。流感流行季，盡量少去人員密集場所，必須前往時記得戴口罩。每天開窗通風至少3次，每次半小時，讓室內空氣保持新鮮。平時還要注意均衡飲食、適量運動、充足休息，增強身體免疫力。
掌握這些方法，流感季也能安心。做好防護，遠離流感，守護健康。
（駐馬店市第二人民醫院 張莉）
責任編輯：王捷
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