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美食推薦：黃芪紅棗玫瑰花茶

2025-06-18 11:17　來源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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駐報全媒體記者 吳丹
芒種是夏季的第三個節(jié)氣，氣溫逐漸升高，濕度增加，是一年中陽氣最旺盛的時節(jié)之一。飲食應以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主，如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等，多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦：黃芪紅棗玫瑰花茶
食材：黃芪10克、玫瑰花5朵、紅棗3顆
做法：黃芪、玫瑰花洗凈，紅棗去核。將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加入足量清水，煮15分鐘代茶飲。

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