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美食推薦：水果茉莉花茶

2025-06-24 10:00　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者吳丹

夏至是夏季的第四個節氣，天氣炎熱又潮濕悶熱。飲食宜清淡，多吃雜糧、新鮮蔬菜食物，如綠豆、毛豆、鴨肉、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等，以消暑益氣、生津止渴、健脾祛濕為主。今日美食推薦：水果茉莉花茶

食材：西瓜半個、芒果1個、菠蘿半個、橙子半個、檸檬半個、小青桔5個、冰塊適量、茉莉花茶葉

做法：西瓜、芒果榨取汁水，菠蘿切小塊，橙子、檸檬去籽切片，小青桔去籽對半切。茉莉花茶葉沖開水泡出茶水，倒入涼壺中，放入西瓜汁和其他水果，加入足量冰塊，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。

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