女性出游五點健康提示

　  女性在外出旅游時，應格外注意五個問題：

　　要注意化妝清潔。旅游途中一般不應化妝，如果是短途或天氣晴好時，可以化淡妝，但一旦到達目的地則應立即使用洗面液清洗面部，然后再進行化妝。

　　要注意皮膚保養。飛機或火車中的空氣水分比正常的要少20％左右，在旅行中你應該帶上潤膚露，并定時給皮膚補充養分。同時要注意多喝水，以保持身體對水分的需要。

　　要注意眼睛護理。眼睛周圍的皮膚特別薄而且極為敏感，所以要格外加以保護。一旦感覺眼眶周圍發干發澀，應該立即涂抹眼霜或冷凍膠，就可以有效防止細小皺紋的生成。尤其是當眼睛感覺困頓時，應立即休息一會兒，時間不長，護眼效果卻極佳。

　　要注意嘴部護理。因為嘴唇沒有皮脂腺，所以更容易失去水分或發生皸裂。最有效的辦法是不斷地用潤唇膏加以滋潤，并經常喝水滋潤嘴唇。選用潤唇膏時最好選用含防紫外線的潤唇膏。

　　要注意頭發護理。旅途中干燥的空氣對頭發的傷害是非常明顯的，其主要表現是頭發癢，梳理時會有靜電，所以最好在出發前去一次美發廳，對頭發進行一次全面的養護。在外出時，盡量用防靜電的梳子。