趁“棗”養(yǎng)生
摘要：□班永威/文 閆宏偉/圖今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。在中國(guó)古老的養(yǎng)生智慧里，紅棗的地位非常高，有道是“門前一棵棗，紅顏直到老。五谷加小棗， 勝似靈芝草”。所
□班永威/文 閆宏偉/圖
今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。在中國(guó)古老的養(yǎng)生智慧里，紅棗的地位非常高，有道是“門前一棵棗，紅顏直到老。五谷加小棗， 勝似靈芝草”。所以我們養(yǎng)生需要“棗”！
記得幼時(shí)，姥姥家有3棵棗樹(shù)。每逢秋末冬初，就是收獲紅棗的季節(jié)。一到10月，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，綠葉叢中掛滿了一串串大紅棗，像燈籠、像珍珠，亮亮的、紅紅的。大人、小孩或裹著毛巾，或戴著草帽，踮起腳尖敲打樹(shù)枝。大家把滿地的棗撿到籃里，男女老少邊吃邊撿，歡聲笑語(yǔ)在庭院的上空回蕩。
現(xiàn)在，很難再見(jiàn)到這樣的場(chǎng)景了。不過(guò)話說(shuō)過(guò)來(lái)，棗確實(shí)是很好的食品。它營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾滋補(bǔ)食品。棗含有蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鐵等，都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。棗還含有18種氨基酸， 其中有8種是人體不能合成的重要種類。
“天天吃仨?xiàng)棧惠呑硬灰?jiàn)老”和“五谷加小棗，勝似靈芝草”的諺語(yǔ)充分說(shuō)明了棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。棗是女人養(yǎng)顏的佳品，對(duì)男人也很有好處。
越來(lái)越多的女性崇尚食療，棗便是首選。紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒，止咳潤(rùn)肺。生吃紅棗，補(bǔ)氣養(yǎng)血，保肝護(hù)肝，健胃補(bǔ)腦。打豆?jié){時(shí)放點(diǎn)兒紅棗，不僅有營(yíng)養(yǎng)還有棗的香氣和絲絲甜味……
要想不老，請(qǐng)吃紅棗！
責(zé)任編輯：lyx
(原標(biāo)題：駐馬店網(wǎng))
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點(diǎn)贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過(guò)
流淚
無(wú)奈
槍稿
標(biāo)題黨
版權(quán)聲明：
1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書(shū)面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問(wèn)予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問(wèn)單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所
首席法律顧問(wèn)：馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來(lái)源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。
豫公網(wǎng)安備 41170202000005號(hào)