暮秋涼意濃，別讓心情患上“感冒”

　　西北風一刮，秋天的氣息悄悄劃過臉頰。隨著落葉一同到來的，除了孤獨與寂寞，還有一種疾病也悄悄增多了起來，那就是抑郁癥。

　　抑郁癥，或者大眾更喜歡稱呼它“憂郁癥”，是一種很常見的心理疾患，曾經被人們稱為心理疾患中的“感冒”。據世界衛生組織估計，抑郁癥的時點患病率約為5%，也就是說在某一時刻，你身邊的普通人群中，每100人中就有5人患有抑郁癥。很多患有抑郁癥的人都沒有被識別和治療。

　　抑郁癥與我們親歷重大生活事件所表現的正常哀傷是不同的，后者往往是自然的、合理的，不會繼而認為生活沒有價值、沒有希望，而且在數日至數周時間內會逐漸心情平復，恢復到正常生活狀態中去。但是，抑郁癥則不同，這種疾病導致的情緒問題，往往是過分的、不合常理的、更為持久的狀態。它會使患者的生活能力、工作能力、社會功能都受到影響，使患者產生無助感甚至絕望。部分抑郁癥患者出現酗酒、自我傷害等行為，嚴重的抑郁情緒會導致患者采取自殺等更為極端的方式，對自己、家人和社會都造成災難性的影響。不采取適當的治療，65%-80%患者都會出現自殺意念，45%-55%患者會出現自殺行為。

　　抑郁癥，這種心理“感冒”如果得到及時治療，療效是很好的。幾乎所有抑郁癥經過系統的藥物治療和心理治療，都能得到完全康復。那些難治性抑郁癥也可以得到很大程度的緩解。不要再把“抑郁癥”與“精神病”混為一談了，“抑郁癥”已經被改稱為一種“心境障礙”，說明學術界對抑郁癥本質的理解也與過去大不相同了。

　　秋天可以是落寞蕭條的絲絲凄涼，也可以是繽紛多彩的滿滿收獲。預防心理“感冒”，讓即將到來的冬天變得柔和溫煦！