駐馬店中醫(yī)院康復院區(qū)邀您：共赴八段錦清晨之約

2025-03-21 14:21　來源：駐馬店網責任編輯：郭詩瑋

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摘要：對于長期伏案導致的肩頸酸痛、慢性疲勞，或是術后康復的肌體激活，八段錦都能發(fā)揮獨特作用。

駐馬店網訊（通訊員陸若希李恩吉）清晨的微風輕拂過駐馬店市中醫(yī)院康復院區(qū)的綠蔭，初升的朝陽為大地鍍上一層金色。在這充滿生機的時刻，駐馬店市中醫(yī)院康復科向每一位熱愛健康的朋友發(fā)出誠摯邀請：每周一至周五早上7:50，讓我們相約康復院區(qū)，共同練習國家體育總局推薦的健身瑰寶——《八段錦》，用傳統智慧喚醒身心，以全民健身共筑健康長城。

八段錦起源于北宋，歷經千年沉淀，以“柔如春水，勁如松柏”的特點成為中華養(yǎng)生文化的精髓。

現代醫(yī)學研究表明，這套僅八式的功法，通過緩慢舒展的動作配合呼吸調節(jié)，能有效疏通經絡、調和氣血、增強免疫力。對于長期伏案導致的肩頸酸痛、慢性疲勞，或是術后康復的肌體激活，八段錦都能發(fā)揮獨特作用。

正如《黃帝內經》所言："正氣存內，邪不可干"，每日15分鐘的八段錦練習，正是為身體積蓄正能的絕佳方式。

作為國家體育總局力推的全民健身項目，八段錦的推廣蘊含著深刻的時代意義。在"健康中國2030"戰(zhàn)略指引下，駐馬店市中醫(yī)院康復科積極響應號召，將專業(yè)醫(yī)療與傳統養(yǎng)生深度融合。

這里沒有高門檻的動作要求，無需復雜的器械輔助，有的只是醫(yī)患攜手、家屬同行的溫情畫面——病友在醫(yī)護指導下循序漸進，家屬在陪伴中重拾運動習慣，工作人員亦通過練習緩解職業(yè)壓力，真正實現了"健康一個都不能少"的普惠理念。

時間：周一至周五上午 7:50

地點：駐馬店市中醫(yī)院康復院區(qū)中央

溫馨提示：穿著寬松衣物，攜帶水杯，零基礎可隨時加入。

責任編輯：郭詩瑋

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