中國女籃高原訓練期間將開展“萬次投籃計劃”

2025-04-23 09:25　來源：新華網責任編輯：姚想

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摘要：結合不同位置技術和實戰需要，外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球，內線隊員需投中100次三分球和200次兩分球，通過高強度、結構化的投籃訓練，系統性提高投籃技術的穩定性和命中率。

新華社北京4月21日電中國籃球協會消息，中國女籃高原訓練動員會21日在昆明海埂基地召開。中國女籃主教練宮魯鳴表示，本次集訓將開展“萬次投籃計劃”，即在為期四周的高原訓練中，每名隊員都要完成一萬次的投籃任務。

按照中國女籃備戰亞洲杯的計劃，集訓隊于4月20日至5月18日在昆明進行高原訓練。宮魯鳴提出，在此期間，每名隊員每天需投中400次，其中100次為罰籃。結合不同位置技術和實戰需要，外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球，內線隊員需投中100次三分球和200次兩分球，通過高強度、結構化的投籃訓練，系統性提高投籃技術的穩定性和命中率。

宮魯鳴強調，本次集訓將統籌技戰術訓練與綜合素質提升，同步開展思想教育、籃球基礎理論及歷史文化學習。他向隊員解析了基礎配合戰術體系，要求大家在日常學習積累中踐行“比、學、趕、幫、超”的團隊精神，營造良性競爭氛圍。

針對隊伍新老交替的情況，中國女籃領隊柴文勝勉勵老隊員發揮“傳幫帶”的作用，在提升自身競技狀態的同時助力年輕隊員成長，共同向著新奧運周期目標全力奮進。

參加集訓的運動員共有28人。2025年女籃亞洲杯將于7月13日至20日在深圳進行。

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