早晚一杯水防血黏
摘要：秋燥，最大的危害在于引起心腦血管疾病。這是因為秋季天氣干燥，體內(nèi)會丟失大量水分和鹽分，全身的血容量明顯下降，血液黏稠度升高，血壓上升，可能促進(jìn)血栓形成，增加心梗
秋燥，最大的危害在于引起心腦血管疾病。這是因為秋季天氣干燥，體內(nèi)會丟失大量水分和鹽分，全身的血容量明顯下降，血液黏稠度升高，血壓上升，可能促進(jìn)血栓形成，增加心梗和腦梗的風(fēng)險。
為了讓血液不至于過于黏稠，建議運(yùn)動不要太激烈，多喝水，尤其是大量運(yùn)動后適當(dāng)喝點淡鹽水。建議堅持每天早晨起床后喝一杯水，200~300毫升足夠。夜尿不多的人，也可以晚上睡前喝一杯水。此外，要注意保暖，重點控制血壓和戒煙、戒酒。若經(jīng)專科醫(yī)生判斷為心腦血管疾病的高危患者或既往有缺血性腦卒中病史者，在排除禁忌癥后，需長期口服抗栓藥物以預(yù)防中風(fēng)發(fā)生和復(fù)發(fā)。
（據(jù)《羊城晚報》）
責(zé)任編輯：lyx
(原標(biāo)題：駐馬店網(wǎng))
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