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健康從護骨開始

2019-02-12 08:25 來源:駐馬店網 責任編輯:yjh
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摘要:長期大量飲酒是股骨頭壞死的重要誘因之一,飲酒過量會使脂代謝紊亂,血脂升高,小動脈發生纖維變性和粥樣硬化,血管阻塞淤滯導致股骨頭局部缺血,最終導致股骨頭壞死。春節

長期大量飲酒是股骨頭壞死的重要誘因之一,飲酒過量會使脂代謝紊亂,血脂升高,小動脈發生纖維變性和粥樣硬化,血管阻塞淤滯導致股骨頭局部缺血,最終導致股骨頭壞死。

春節的娛樂活動,可能讓你的腰椎很受傷。專家建議,每半小時要離開牌桌,做肩頸部的伸展運動,以緩解腰椎的疲勞。乘坐火車或長途汽車,要坐一會兒變一下姿勢、站起來活動一下。如果需要駕車,應注意腰部的姿勢,中途可進入服務區休息片刻,下車活動身體。

春節期間少不了走親訪友。乘私家車時,要系好安全帶,頭部仰靠在座椅靠背上,以減少頸部不適癥狀;坐長途汽車或火車,要保持正確的坐姿,不要打瞌睡;另外有頸椎不適的朋友乘坐飛機或汽車時,要戴頸圍以保護頸椎。

目前,天氣依舊寒冷。潮濕、寒冷等氣候環境因素,是誘發和加劇骨病進展的重要原因。骨病患者謹記防寒保暖,不要隨意減少衣物,出門時做好防寒措施,戴上帽子、圍巾等。溫度較低,地面結冰,老年人請穿摩擦力較大的鞋子,防止路滑跌倒,確保出行安全。(王 麗)

責任編輯:yjh

(原標題:駐馬店網)

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