市婦聯發出倡議：創建“健康家庭”倡導健康生活

本報訊（全媒體記者 劉金霞）家庭是組成社會的基本單位，是社會的細胞，唯有家庭平安健康，社會才能真正實現和諧。為繼續鞏固疫情防控成果，保障廣大人民群眾生命安全和身心健康，進一步推進健康家庭衛生習慣在全社會的普及，昨日，市婦聯特向全市廣大家庭發出如下倡議： 

增強健康意識。健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，還是身體、心理和社會適應的完好狀態；健康不單單是自己的，還是父母的、愛人的、孩子的，要做自己健康的第一責任人，做家庭安康的守護者。 

培養健康行為。適量運動、保證睡眠、戒煙限酒。勤洗手、常通風，不聚集、合理佩戴口罩。不隨地吐痰、做好垃圾分類投放。倡導分餐，使用公勺公筷。合理膳食，減少每日食用油、鹽、糖攝入量，講究飲食衛生，拒食野生動物，養成健康文明的生活方式，做家庭文明的倡導者。 

保持健康心理。提高自我調節能力，正確對待負面信息，保持心理平衡和樂觀自信的態度。遇到心理問題及時主動尋求幫助，不信謠、不傳謠、不造謠，做家庭和睦的帶頭者。 

履行健康責任。積極參加愛國衛生運動和疫情防控行動，踐行文明行為，保持環境衛生整潔，不在公共場所吸煙，咳嗽、打噴嚏時遮掩住口鼻，維護自身健康的同時，履行對他人的健康責任，做家庭責任的承擔者。 

傳播健康知識。積極參與衛生健康文明家庭創建活動，把健康素養印在心坎上，落在行動上，反對和抵制不科學、不健康的信息，做家庭科普的傳播者。 

歷經病毒的襲擾，更覺健康的珍貴。讓我們攜手，從我做起、從家庭做起、從小事做起、從細節做起，提高健康素養，培養健康文明生活方式，共同打造衛生健康文明的幸福家園！